Turp diyette nasıl yenir? 10 küçük turp rendelenip bir kaseye konulursa, sadece 12 kaloriye denk gelir. Bir kase rendelenmiş turp yiyerek kalori alımınızı kontrol edebilir ve günlük lif ihtiyacınızın %25’ini basit ve sağlıklı bir şekilde karşılayabilirsiniz. Turp yağ yakar mı? Turp doğru tüketildiğinde zayıflama etkisi gösterir. İçerisinde bol miktarda C vitamini bulunan bu besin aynı zamanda lif açısından da zengindir. Tüketenler uzun süre tok hissederler. Kan şekerinin düşmesini önleyerek açlık hissini azaltır. Turp iştah keser mi? Yaşlanmayı önler. Kışın sofralarda veya ara öğünlerde mutlaka bulunabilen turp, tokluk hissi vermesi nedeniyle beslenmede olmazsa olmazlardandır. Turp metabolizmayı hızlandırır mı? Hızlı bir metabolizma…
Yorum Bırak