Şeker hastası sabah kahvaltısında ne yemeli? Özellikle kahvaltıda ne kadar çok lif yerseniz kan şekeri yükselmelerini o kadar çok önleyebilirsiniz. Kahvaltıda protein kaynağı olarak peynir ve yumurta tercih edilmeli, ceviz, badem, fındık ve zeytin yani esansiyel yağ asitleri içeren yağlı tohumlar tercih edilmelidir. Şeker hastaları en çok ne yemeli? Diyabetlilerin tüketebileceği besinler: Süt ve tam tahıllı ekmek Şeker hastası haşlanmış yumurta yiyebilir mi? Protein açısından zengin olan yumurtalar vücuttaki iltihabı azaltır ve insülin duyarlılığı sağlar. Kahvaltıda yumurta yemek, diyabet hastalarının gün boyunca kan şekeri seviyelerini korumasına yardımcı olur. Şeker hastaları ara öğün olarak ne yemeli? Doç. Gizem Köse, “Ara öğünlerde…
Yorum Bırak