Balık yağı hangi saatte içilmeli? Sağlıklı ve doğal besinler içeren balık yağını yemeklerden önce almanız önerilir. Balık yağı takviyelerini, ölçülü bir şekilde tükettiğiniz sürece, sabah ve akşamları tok karnına günlük olarak da alabilirsiniz. Balık yağı gece yatmadan önce içilir mi? Omega 3’ün tüketim zamanı günün herhangi bir saatinde kullanılabilir. Ancak uzmanlar, Omega 3 takviyelerini öğünlerde almanın ek faydalar sağladığına inanıyor. Özellikle kahvaltı ve akşam yemeklerinde Omega 3 almanın vücudun metabolizmasını hızlandıracağı öngörülüyor. Omega 3 sabah mı alınmalı akşam mı? Omega-3 takviyelerinin genellikle yemeklerle birlikte alınması önerilir, çünkü yağlarla birleştiğinde emilimi artar. Sabah veya akşam olsun, düzenli olarak alınması önemlidir. Balık…
Yorum Bırak