En çok tercih edilen magnezyum hangisidir? Magnezyum sitrat, magnezyumun sitrik aside bağlı halidir. Dünyada en yaygın kullanılan magnezyum şekli ve magnezyum eksikliğini tedavi etmede en etkili tür olduğunu söyleyebiliriz. En doğru magnezyum hangisi? Daha iyi emilim: Organik formdaki magnezyum, vücut tarafından inorganik magnezyum formlarına göre daha kolay emilir. Daha az yan etki: Organik formdaki magnezyum, inorganik magnezyum formlarına kıyasla mide rahatsızlığı ve ishal gibi daha az yan etkiye neden olma eğilimindedir. En iyi magnezyum nerede bulunur? Hangi besinler magnezyum içerir ve faydaları nelerdir? Hangi besinler magnezyum içerir? Magnezyum içeren ürünler şunlardır: avokado, bitter çikolata, yeşil fasulye, muz, süt, ıspanak ve…
Yorum Bırak