Balık yağı kaslara iyi gelir mi? Kas kütlesinin korunmasına yardımcı olabilir. İlginçtir ki, balık yağının iltihap önleyici özellikleri kas protein duyarlılığını ve direnç eğitimini iyileştirebilir ve yaşlandıkça kas boyutunda ve gücünde daha fazla kazanıma olanak tanır (15). Balık yağı hapı enerji verir mi? Omega-3 yağ asitleri, vücutta şekeri yağa dönüştüren yağ asidi sentez enzimini inhibe ederek yağ depolanmasını ve kilo alma riskini azaltır. 1 kapsül Omega-3 balık yağının enerjisi 10-12 kaloridir ve kilo aldırıcı etkisi yoktur. Balık yağı güçlendirir mi? Bu çalışmalar balık yağının düzenli alımının insanlarda bağışıklık sistemini güçlendirdiğini göstermektedir. Balık yağının bu etkiyi, içerdiği omega-3 yağ asitlerinin vücuttaki…
Yorum Bırak