Duygusal yoksunluk şeması nasıl geçer? İyi bir özsaygı geliştirin. Özsaygı, duygusal sağlığın temel bir unsurudur. Duygusal yoksunluk örüntüsünün üstesinden gelmek için kendi değerinizi anlamak ve takdir etmek önemlidir. Olumsuz düşüncelerden kaçınmak ve kendinizi olumlu görmek duygusal refahınızı iyileştirebilir. Yetersizlik şeması nedir? Yetersizlik şeması, bir kişinin değersiz, yetersiz veya başarısız hissetmesine neden olan merkezi bir inanç sistemidir. Bu şema, olumsuz çocukluk deneyimleri, eleştirel bir aile ortamı veya sosyal etkiler gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Aşırı telafi modu nedir? Aşırı telafi modu, şemanın tam tersini başarmak için yoğun bir çaba olarak açıklanabilir. Tahmin edebileceğiniz gibi, aynı öğrenci aşırı telafi ettiğinde, basit bir ders için…
Yorum Bırak