Affetme tekniği nedir? Bağışlamanın tek bir tanımı olmamakla birlikte genel bir bakış açısıyla bağışlama, kişinin olumsuz deneyimlere karşı hissettiği olumsuz duyguların bilinçli bir çabayla olumluya dönüştürülmesi olarak tanımlanabilir. Affetme terapisi nedir? Affetme terapisi, kişinin ikinci yolu seçmesine ve bu yönde yaşanan travmayı atlatmasına yardımcı olur. Affetme terapisinde, kişinin aşağıdaki kazanımları elde etmesi beklenir ve bunun üzerine çalışmalar yapılır: Herhangi bir durumu farklı bakış açılarından değerlendirebilme yeteneği. Empati kurabilme yeteneği. Affetmek nasıl bir duygu? Affetmek; içimizde taşıdığımız öfke ve kırgınlığın artık eskisi kadar ağırlık taşımadığını fark etmek demektir. Bir şeyi iyi ya da kötü olarak görmek yerine, her şeyi olduğu gibi,…
Yorum Bırak