Diyettekiler hamburger yiyebilir mi? Diyette her türlü yemeği yiyebilirsiniz. Hamburgerinize yağlı soslar eklemediğiniz sürece köfte ve ekmek yemekten başka pek bir şey yapmayacaksınız. 1 gün hamburger yemek kilo aldırır mı? Hamburgerler de kilo aldıran besinlerden biridir. Haftada bir kez tüketilse bile ıslak hamburger veya ev yapımı hamburgerler diyet sırasında kilo aldıran besinlerden biri olarak değerlendirilebilir. Bu durumda diyet sırasında hamburger yenmemesi önerilir. Hamburgerin kalorisi neden yüksek? Hamburgerlerin ana malzemelerinden biri olan hamburger ekmeği, beyaz undan hazırlanır ve bu nedenle glisemik indeksi ve kalorisi yüksektir. Yüksek glisemik indeksi nedeniyle kana çabuk karışır ve kan şekerini hızla yükseltir. Büyük porsiyonlarla ve çok…
Yorum Bırak