1 su bardağı patlamış mısır kaç kaloridir? Yağlı patlamış mısır: 1 orta boy kase patlamış mısır: 62 kalori. 60 gramlık porsiyon patlamış mısır: 246 kalori. Büyük boy kase patlamış mısır: 369 kalori. 100 gram patlamış mısır: 410 kalori. Patlamış mısır ne kadar yenmeli? Kilo verme sürecinde tüketimi 1-2 bardakla sınırlanabilir, ayrıca yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırarak günlük kalori alımının azaltılmasına da yardımcı olabilir. Patlamış mısır kaç günde tüketilmeli? Patlamış mısırı oda sıcaklığında 1 ila 2 haftaya kadar saklayın. Patlamış mısıra tuz, tereyağı veya baharat eklemezseniz en az 1 hafta dayanır. Patlamış mısırı buzdolabında saklamaktan kaçının, çünkü bu nemin…
Yorum Bırak